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Category Archives : ダイエット

ダイエットはアメとムチのバランスが大事 - 2013/07/30(Tue)
こんばんは。昨日の雨の後に晴天になった為、物凄い湿度でしたね!!岐阜市敷島町の杉山接骨院 杉山です。先日、1年を通して10キロの減量に成功した患者さんの成功談をお聞きしました☆ダイエットを1年間ずっと続ける事って、とても大変な事だと思います!患者さんのお話を聞いて、成功の秘訣はダイエットに向けての意気込みだと教わりました。その患者さんは、『-10キロ痩せる』とか『体脂肪率-5%』といった目標ではなく...