Monthly Archives : 2012/11

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デビュー - 2012/11/26(Mon)
おはようございます。岐阜市敷島町の杉山接骨院 杉山です。購入、しちゃいました!私、プロテインデビューです!以前から言っていたEMR配合のプロテインです。ココア味初めて購入したので、飲み方などを再度調べてみました。まず、重要なのが飲むタイミングですが、運動後1時間が一番効率がいいんですね!逆に、一時間を超えると急激に吸収が悪くなるそうです。次に飲む頻度ですが、一週間に3回トレーニングをする方であれば...
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