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杉山通信 - 2013/01/23(Wed)
こんにちは。岐阜市敷島町の杉山接骨院 杉山です。私、接骨院で「杉山通信」と題して不定期に記事を出しています。せっかくなので、その中の記事を載せようと思います☆決して、ネタが無い訳ではありませんよーVOL.1から 筋トレの話です。筋トレの効果はなかなか出にくいと思っていませんか?いいえ、筋トレには即効性があるんです!たとえば週3回、トレーニングをすることに決めたとします。すると、最初の一週間でもうカラダは...
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