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杉山通信 ホルモン編 - 2013/02/09(Sat)
おはようございます。岐阜市敷島町の杉山接骨院 杉山です。また杉山通信ネタです。何度も言いますが、ネタが無い訳じゃありませんからね☆ホルモンの分泌の話をしますね。筋トレにより様々なホルモンの分泌量が増加します。特に著明なのが成長ホルモンです。普通、成長ホルモンは就寝後に分泌されるのですが、下の図でトレーニング後、成長ホルモンの分泌が高まることがわかりますね。 そもそも、ホルモンの効果って何?といい...
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