Monthly Archives : 2013/04

スポンサーサイト - --/--/--(--)
仕事前に - 2013/04/24(Wed)
おはようございます。今日は朝から雨ですね××岐阜市敷島町の杉山接骨院 杉山です。雨の雰囲気を変えようと、仕事前からベンチプレスをやりました☆今までマシントレーニングだったので新鮮ですね!私の中では「This is 筋トレ」ってイメージです。ただ、マシンよりも可動域が広いので正しいフォームでやらないと怪我に繋がりますね××垂直かつバーを水平に上げる事が大切です!体を動かすと気分転換にもなりますので、いいと思いま...
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。