Monthly Archives : 2013/06

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RICEの法則 - 2013/06/11(Tue)
こんにちは。パッとしない天候ですね。岐阜の杉山接骨院 杉山です。「RICEの法則」というのを知っていますか?RICEの法則(ライスのほうそく)とはケガをされた時、応急処置の法則なんです。Rは「Rest」(安静):やはり、お怪我をされたら安静にすることですね。Iは「Icing」(冷却・アイシング):鎮痛・腫れの抑制の効果があります。Cは「Compression」(圧迫・テーピングなどで圧迫固定):腫れの抑制と症状の悪化防...
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