Monthly Archives : 2013/07

スポンサーサイト - --/--/--(--)
腰痛ストレッチ - 2013/07/01(Mon)
こんばんは。今日もいい天気でしたね☆岐阜市敷島町の杉山接骨院 杉山です。今日は腰痛・ぎっくり腰の予防に有効なストレッチを紹介します。スタッフにお願いして写真を撮って貰いました笑お尻のストレッチです。お尻の筋肉が張ってくると、坐骨神経を圧迫や腰部の動きの妨げになります。日頃から緩めておくことで腰痛予防に繋がっていきますので、腰痛やぎっくり腰になりやすい方にオススメです☆簡単なので、試してみて下さい♪こ...
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。