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膝に痛が! - 2013/08/22(Thu)
こんばんは。高校野球も前橋育英の優勝で幕を閉じましたね!高校野球が終わると、夏の終わりを感じます。暑さは残りますがね××岐阜市敷島町の杉山接骨院 杉山です。膝、痛みを感じます。原因は恐らく、ランニングフォーム・疲労・筋力不足の総合的なものと思います××フォームはどうしてもガリ股になりがちなのです。疲労はトレーニング開始から4週目で溜まっていたのだと思います。筋力不足はここ数年の運動不足がたたってます。...
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