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体のリズム - 2013/08/24(Sat)
人の体には、なんと5つのリズムが存在するみたいです。一つ目は「日周リズム」。いわゆる、朝起きて、夜寝て、また朝起きるといったリズム☆しかし、このリズムは25時間周期で、それを毎朝の朝日を浴びる事で体が自動的に24時間にリセットしているみたいなのです。リズムの中で体温の変動もあって、朝から夕方にかけて体温が上がっていき、それに伴って運動機能も向上するみたいです☆なので、スポーツなどで記録を出そうと思う...
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