Monthly Archives : 2013/08

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女性と筋トレ - 2013/08/26(Mon)
こんばんは。今日の朝は凄く涼しかったですね☆岐阜市敷島町の杉山接骨院 杉山です。女性にとっても筋トレは重要なのです☆ただ、まだまだ筋トレに対して誤解が多いんですね××『下半身の筋肉量を増やす=足が太くなる』というのは強い誤解なのです!ヒゲが生えるくらい男性ホルモンが強い方は別ですが、普通の女性であれば筋トレしても足は太くならないのです。筋トレをすると、一時的に筋肉が炎症を起こし血液やリンパ液などが集ま...
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