Monthly Archives : 2013/10

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電撃参戦!! - 2013/10/16(Wed)
こんばんは。台風は大丈夫でした!?岐阜でもかなりの強風でしたよ!!岐阜市敷島町の杉山接骨院 杉山です。再来週にフットサルに参加する事が決まりましたよ♪患者さんが誘ってくれたのです☆そこで、少しでも体が動くようにアップを始めました↑↑院のロッカーから出してきました♪軽くリフティングをしましたが、すぐ疲れちゃいました××下半身の筋トレを中心に持久力も上げていきます!マラソンの練習にもなって一石二鳥ですね♪久し...
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