Monthly Archives : 2015/10

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新しい仲間♪ - 2015/10/29(Thu)
こんばんは。岐阜市敷島町の杉山接骨院 杉山です。本日、接骨院に新しい仲間が増えました♪新入りの干渉派☆新入りのフットパック✕2♪干渉派は電気を利用し筋緊張を緩和させ、フットパックは空気圧を利用し血流改善させ治療効果を高めます☆この3台を導入する事により、患者様の待ち時間を少なくしていきます!仲良くしてあげて下さい♪28日ベンチプレス(フォームを気を付けて) 50キロ 10回✕4セット足上げ 10回✕4セッ...
NBA 2015-2016 開幕♪ - 2015/10/28(Wed)
こんにちは。岐阜市敷島町の杉山接骨院 杉山です。本日、NBA開幕!!!いや~、また楽しみが増えますよ♪色々な注目選手がいますが、今回私が紹介したいのがこの二人!中継の実況・解説の方なのですが笑え?と思いになると思いますが、この実況と解説で観ている側のテンションがグングンと上がって行くんですよ!これまで観た中で最強コンビ(NBAではデュオと呼んだりもしますね)を紹介したいと思います☆まずは、実況の近藤...
流れを止めないように! - 2015/10/26(Mon)
こんばんは。岐阜市敷島町の杉山接骨院 杉山です。不思議なもので、止まっていたトレーニング時間が動いています!一度止まってしまい、再開までに時間がかかってしまったのですがね。動き出すと、その流れに乗って足がジムに向かいます♪(私の場合、すぐ裏なのですがね笑)今回はベンチプレスの画像を撮りました☆[高画質で再生]ベンチプレス[広告] VPS私、左が弱くフォームが綺麗ではありませんが、こんな感じでやってます♪土曜...
皆様に助けられ、3周年です♪ - 2015/10/23(Fri)
こんばんは。体作りを再開した、岐阜市敷島町の杉山接骨院 杉山です。10月23日。3年前の10月23日に杉山接骨院開業しました。皆様に助けられ、あっと言う間に3周年です!ありがとうございます!!!ケガ・病気なく、元気にやっております☆今後ともご指導ご鞭撻の程、宜しくお願いいたします!そして、ちょっとだけ筋トレしましたよ。ベンチプレス 50キロ×10回 3セット 50キロ×5回 3セット 50キロ✕3回 ...
ブログ長期休暇時、トライしてみました! - 2015/10/21(Wed)
こんにちは。岐阜市敷島町の杉山接骨院 杉山です。ブログ、更新して行こうと思います!ブログを長期休暇させて頂いていた期間、3か月間トレーニングを頑張ってみたんですよ☆トレーニングルームを併設している以上、『まずは自分が真剣にやらないと!!』と思った訳ですね!まずは、3月から6月までの3ヶ月の成果です☆私、変化しましたよね?体脂肪率 16%→11%  体重 68㎏→70㎏脂肪を減らし、筋肉を増やす事に成功...
おかげ様で、沖縄に行かせて頂きました☆ - 2015/10/15(Thu)
みなさんこんばんは。沖縄に行かせて頂きました岐阜市敷島町の杉山接骨院 杉山です。元気モリモリで帰って来ましたよ☆今帰仁城と杉山(フロイドメイウェザーの計量時のポーズです笑)ソーキそばと杉山1パウンドステーキ(450g)と杉山私はベリーレアなのです☆海と杉山海坊主みたいですね♪ちんすこうのお土産いっぱい買ってきましたので、貰って下さいね☆夜9時まで受付けの夜間診療!リハビリ・トレーニングルーム併設!岐阜...
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