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ブログ長期休暇時、トライしてみました! - 2015/10/21(Wed)
こんにちは。岐阜市敷島町の杉山接骨院 杉山です。ブログ、更新して行こうと思います!ブログを長期休暇させて頂いていた期間、3か月間トレーニングを頑張ってみたんですよ☆トレーニングルームを併設している以上、『まずは自分が真剣にやらないと!!』と思った訳ですね!まずは、3月から6月までの3ヶ月の成果です☆私、変化しましたよね?体脂肪率 16%→11%  体重 68㎏→70㎏脂肪を減らし、筋肉を増やす事に成功...
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