Monthly Archives : 2015/11

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安心して下さい!継続してますよ!! - 2015/11/17(Tue)
こんばんは。岐阜市敷島町の杉山接骨院 杉山です。皆さん、「また途中でやめたんですか?」とお思いかと思いますが、継続していますよ!今回は体を大きくしてみようと思っています。なので、栄養をバンバン摂取してトレーニングを行っています☆普段の食事だけではなかなか多くの栄養素を摂取しきれないので、私は1日3-4杯プロテインを飲んでいます♪「え??多っ!!!」とお思いでしょう。ですが、絶えずタンパク質を体中に充...
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