上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

こんにちは。

岐阜市敷島町の杉山接骨院 杉山です。



先日、患者様との会話の中で、心に残る言葉を頂きました。

『先生、筋肉って、財産ですよ!』と。

i523.jpg


この患者様ですが、2か月の間運動を控えておられました。

久しぶりに水泳を行った所、水圧に負けて腕が動かせない程筋力が低下してしまっていたのです。

通常、何もしないと筋肉は3日で減少すると言われています。

2か月の間の安静だと、これほどまでに弱ってしまうのですね××

最近やっと戻ってきたけど、まだまだ怪我の前には戻っていないと言っておられました。

『お金のと一緒で、減るのは簡単だけど、増やすのは凄い大変××。先生、筋肉って財産ですよ!』

本当、その通りだと思います!

私も同感です!

こ言葉を胸に頑張って行きたいと思います☆

30日
ベンチプレス 40キロ(フォームに気を付けて) 10回✕3セット
足上げ 10回✕3セット
ツイスト 70回✕1セット

31日
ベンチプレス 40キロ(フォームに気を付けて) 10回✕3セット
足上げ 10回✕3セット
ツイスト 70回✕1セット

11月1日
休み

2日
ベンチプレス 40キロ(フォームに気を付けて) 10回✕3セット
足上げ 10回✕3セット
三頭筋トレ 10回✕2セット

3日
ベンチプレス 40キロ(フォームに気を付けて) 10回✕4セット
足上げ 10回✕4セット
ツイスト 70回✕1セット

[広告] VPS


三頭筋(腕の後ろ側)を鍛えると、腕が太く逞しくなっていきます♪






夜9時まで受付けの夜間診療!リハビリ・トレーニングルーム併設!

岐阜市敷島町8-11-1
Tel058-215-7497
Fax058-215-7498

杉山接骨院 公式ホームページ

受付時間
09:00-12:00 16:00-21:00
休診日 日曜・祝日

スポーツ障害・機能訓練・
肉離れ・捻挫・打撲・骨折・脱臼・
腰痛・ぎっくり腰・四十肩・五十肩・
ムチウチ・自賠責保険・

交通事故治療・労災指定
各種保険取扱い

多くの方に仕事・部活帰りにも通院して頂けるよう、夜9時まで受付の夜間診療しております☆

スポーツ障害交通事故治療日常疾患でお悩みの方、是非一度ご来院ください!

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村←ブログ登録しました☆よろしければ、押してください☆


友だち追加数




Thoughts on スポンサーサイト筋肉は財産☆

Leave a Reply

* less than 16 characters
* less than 24 characters
* less than 16 characters
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。